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Avis important : Prendre note que les confirmations / décisions en Sport-études hockey de L’Intrépide pour l’entrée scolaire 21-22 sont reportés au mois de janvier 2021. Seulement les candidats(es) retenus vont recevoir la communication par l’institution scolaire de la polyvalente Nicolas Gatineau. Pour toutes informations additionnelles info@hockeyintrepide.com ou contacter le 819-893-8007.           Avis important : Prendre note que les confirmations / décisions en Sport-études hockey de L’Intrépide pour l’entrée scolaire 21-22 sont reportés au mois de janvier 2021. Seulement les candidats(es) retenus vont recevoir la communication par l’institution scolaire de la polyvalente Nicolas Gatineau. Pour toutes informations additionnelles info@hockeyintrepide.com ou contacter le 819-893-8007.           Avis important : Prendre note que les confirmations / décisions en Sport-études hockey de L’Intrépide pour l’entrée scolaire 21-22 sont reportés au mois de janvier 2021. 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PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT HORS-GLACE / ÉTÉ 2021

 

Le programme d'entraînement Hors-Glace de l'Intrépide offert par Maxime Villeneuve Ménard est de retour cet été pour une 6e édition. Ce dernier est en charge de la planification des entraînements hors-glace en sport-études.

Ce programme est offert à l’élève-athlète soucieux de maximiser sa progression durant la période estivale. Ce programme d’entraînement hors glace à prix plus que compétitif, permettra à l’athlète de  maximiser sa condition physique en vue des camps de sélection. Lui procurer un sentiment de  confiance par rapport à sa condition physique et augmenter par le fait même ses chances de  réussite. Le document à remplir pour l'inscription est également disponible  dans la section fichiers du site internet.

-Pour de plus ample information vous pouvez me contacter en tout temps au 819-319-5327  (Cellulaire) ou  via courriel : m.vmenard@outlook.com

  • Frais de $100,00 non remboursables sont exigés pour l’inscription de votre enfant à ce programme (Libellé chéque au nom de : Maxime Villeneuve-Ménard)

 

 Durée : Lundi 31 mai au mercredi 28 juillet

 Offert par: Maxime Villeneuve Ménard: Entraîneur-Chef Griffons du cégep de l'Outaouais division 1, et responsable des groupes Perfectionnement / Espoir programme Sport-  études HC-2000 et entraîne    

Groupe

Joueurs de catégories    Atome/Pee-Wee (Été 2021)

Joueurs de catégories  Bantam/Midget (Été 2021)

Fréquence / Semaine:

 

Durée / Entraînement:

 

Heure et jours d’entraînement:

 

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h00) / Entraînement

 

Juin et juillet 2020

- Lundi (15h à 16h00)

- Mercredi (15h à 16h00)

 

 

 

Total : (18) Entraînements

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h00) / Entraînement

 

Juin  et juillet 2020

- Lundi (16h00 à 17h00)

- Mercredi (16h00 à 17h00)

 

 

 

Total : (18) Entraînements

Type d’entraînement:

- Circuit training

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

 

- Circuit training

- Cross-fit

- Musculation

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

Qualité Athlétique travaillées:

- Coordination

- Équilibre

- Mobilité

- Agilité

- Flexibilité

- Force musculaire

 *(sans charge de poids)

- Coordination

- Agilité

- Équilibre

- Vitesse

- Endurance-vitesse

- Qualités aérobies

- Force maximale

- vitesse

- Force-endurance

- Flexibilité

Sites d’entraînement:

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

 

Coût :

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

 


FORMULAIRE D'INSCRIPTION

 

 

Retourner dépôt et formulaire :

 

Programme d'entraînement Hors-Glace

(Att: Maxime Villeneuve Ménard

Complexe Branchaud-brière, bureau 102,

499, boul. Labrosse, Gatineau, Québec,J8P-4R1

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