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Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. 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Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement. Avis important : Afin de s’aligner aux demandes de la Commission scolaire des Draveurs (Polyvalente Nicolas Gatineau), Gouvernement du Québec, nous procédons à la suspension et annulations de nos activités sportives (Hockey Concept-2000 et Hockey-101) jusqu’au vendredi1 mai 2020 inclusivement.

 

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT HORS-GLACE / ÉTÉ 2019

 

 Durée : Lundi 01 Juin au mercredi 29 juillet

 Offert par: Maxime Villeneuve Ménard: Entraîneur-Chef Griffons du cégep de l'Outaouais division 1, et responsable des groupes Perfectionnement / Espoir programme Sport-  études HC-2000 et entraîne    

Groupe

Joueurs de catégories    Atome/Pee-Wee (Été 2020)

Joueurs de catégories  Bantam/Midget (Été 2020)

Fréquence / Semaine:

 

Durée / Entraînement:

 

Heure et jours d’entraînement:

 

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h15) / Entraînement

 

Juin et juillet 2020

- Lundi (14h45 à 16h00)

- Mercredi (14h45 à 16h00)

 

 

 

Total : (18) Entraînements

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h15) / Entraînement

 

Juin  et juillet 2020

- Lundi (16h00 à 17h15)

- Mercredi (16h00 à 17h15)

 

 

 

Total : (18) Entraînements

Type d’entraînement:

- Circuit training

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

 

- Circuit training

- Cross-fit

- Musculation

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

Qualité Athlétique travaillées:

- Coordination

- Équilibre

- Mobilité

- Agilité

- Flexibilité

- Force musculaire

 *(sans charge de poids)

- Coordination

- Agilité

- Équilibre

- Vitesse

- Endurance-vitesse

- Qualités aérobies

- Force maximale

- vitesse

- Force-endurance

- Flexibilité

Sites d’entraînement:

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

 

Coût :

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

 


FORMULAIRE D'INSCRIPTION

Objectif :  

-Bonification de l’offre de services pour l’élève-athlète soucieux de maximiser sa progression    durant la période estivale.

-Ce programme d’entraînement hors glace à prix plus que compétitif, permettra à l’athlète de  maximiser sa condition physique en vue des camps de sélection. Lui procurer un sentiment de  confiance par rapport à sa condition physique et augmenter par le fait même ses chances de  réussite. Le document à remplir pour l'inscription est également disponible  dans la section fichiers du site internet.

 

-Pour de plus ample information vous pouvez me contacter en tout temps au 819-319-5327  (Cellulaire) ou  via courriel : mmenard@hockeyintrepide.com 

 

 

  • Frais de $100,00 non remboursables sont exigés pour l’inscription de votre enfant à ce programme (Libellé chéque au nom de : Maxime Villeneuve-Ménard)

 

 

Retourner dépôt et formulaire :

 

Programme d'entraînement Hors-Glace

(Att: Maxime Villeneuve Ménard

Complexe Branchaud-brière, bureau 102,

499, boul. Labrosse, Gatineau, Québec,J8P-4R1

Partenaires

Commission scolaire des Draveurs
Optimum Performance Athletique
Logo
Hockey Vision 2000
École Polyvalente Nicolas Gatineau
IGA
Caisse Populaire Desjardins de Gatineau
intrépide de gatineau midget aaa
Marc Sports la Source du sport
Physio Outaouais
Complexe Branchaud-Brière

Dernières nouvelles

Social

Classement

#
Équipe
PJ
V
D
PTS
DP
DT
BP
BC
Diff
%
T / PJ
T%
TC / PJ
AN%
DN%
1 Voltigeurs 8 8 0 16 0 0 42 23 19 1.000 0.0 0.00 2.3 37.84
14/37
87.50
3/24
2 Arsenal 5 4 1 8 0 0 18 11 7 0.800 0.0 0.00 0.0 15.79
3/19
80.00
4/20
3 Faucons 6 4 2 8 0 0 21 21 0 0.667 0.0 0.00 0.0 20.00
4/20
79.17
5/24
4 Bouledogues 4 3 0 7 1 0 15 8 7 0.875 0.0 0.00 0.0 41.67
5/12
71.43
2/7
5 Intrépide 6 3 2 7 1 0 22 17 5 0.583 0.0 0.00 0.0 13.64
3/22
73.91
6/23
6 Triolet 4 3 1 6 0 0 13 8 5 0.750 0.0 0.00 0.0 14.29
3/21
91.67
1/12
7 Gouverneurs 5 3 2 6 0 0 17 15 2 0.600 0.0 0.00 0.0 30.00
6/20
73.68
5/19
8 Dynamiques 4 2 0 6 0 1 11 6 5 0.750 0.0 0.00 0.0 18.18
2/11
92.86
1/14
9 Corsaires 3 2 0 5 0 1 14 5 9 0.833 0.0 0.00 0.0 27.27
3/11
90.00
1/10
10 Arsenal 3 2 1 4 0 0 9 5 4 0.667 0.0 0.00 0.0 21.05
4/19
90.91
1/11
11 Intrépides 4 2 2 4 0 0 14 11 3 0.500 0.0 0.00 0.0 25.00
4/16
83.33
2/12
12 Oursons 5 2 3 4 0 0 16 18 -2 0.400 0.0 0.00 0.0 26.67
4/15
84.62
2/13
13 Mustangs 5 2 3 4 0 0 11 16 -5 0.400 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
80.95
4/21
14 Royal 3 1 2 2 0 0 9 9 0 0.333 0.0 0.00 0.0 25.00
2/8
84.62
2/13
15 Lynx 3 1 2 2 0 0 8 9 -1 0.333 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
77.78
2/9
16 Gaulois 3 1 2 2 0 0 8 10 -2 0.333 0.0 0.00 0.0 20.00
2/10
70.00
3/10
17 Express 4 1 3 2 0 0 10 16 -6 0.250 0.0 0.00 0.0 17.65
3/17
78.26
5/23
18 Couguars 3 0 2 1 0 0 2 10 -8 0.167 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
92.31
1/13
19 Assaut 3 0 3 0 0 0 5 12 -7 0.000 0.0 0.00 0.0 44.44
4/9
57.14
6/14
20 Blizzard 3 0 3 0 0 0 4 12 -8 0.000 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
64.29
5/14
21 Coyotes 3 0 3 0 0 0 4 14 -10 0.000 0.0 0.00 0.0 12.50
1/8
93.33
1/15
22 Grenadiers 3 0 3 0 0 0 2 17 -15 0.000 0.0 0.00 0.0 0.00
0/16
62.50
6/16
#
Équipe
PJ
V
D
PTS
DP
DT
BP
BC
Diff
%
T / PJ
T%
TC / PJ
AN%
DN%
1 Voltigeurs 8 8 0 16 0 0 42 23 19 1.000 0.0 0.00 2.3 37.84
14/37
87.50
3/24
2 Arsenal 5 4 1 8 0 0 18 11 7 0.800 0.0 0.00 0.0 15.79
3/19
80.00
4/20
3 Faucons 6 4 2 8 0 0 21 21 0 0.667 0.0 0.00 0.0 20.00
4/20
79.17
5/24
4 Bouledogues 4 3 0 7 1 0 15 8 7 0.875 0.0 0.00 0.0 41.67
5/12
71.43
2/7
5 Intrépide 6 3 2 7 1 0 22 17 5 0.583 0.0 0.00 0.0 13.64
3/22
73.91
6/23
6 Triolet 4 3 1 6 0 0 13 8 5 0.750 0.0 0.00 0.0 14.29
3/21
91.67
1/12
7 Gouverneurs 5 3 2 6 0 0 17 15 2 0.600 0.0 0.00 0.0 30.00
6/20
73.68
5/19
8 Dynamiques 4 2 0 6 0 1 11 6 5 0.750 0.0 0.00 0.0 18.18
2/11
92.86
1/14
9 Corsaires 3 2 0 5 0 1 14 5 9 0.833 0.0 0.00 0.0 27.27
3/11
90.00
1/10
10 Arsenal 3 2 1 4 0 0 9 5 4 0.667 0.0 0.00 0.0 21.05
4/19
90.91
1/11
11 Intrépides 4 2 2 4 0 0 14 11 3 0.500 0.0 0.00 0.0 25.00
4/16
83.33
2/12
12 Oursons 5 2 3 4 0 0 16 18 -2 0.400 0.0 0.00 0.0 26.67
4/15
84.62
2/13
13 Mustangs 5 2 3 4 0 0 11 16 -5 0.400 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
80.95
4/21
14 Royal 3 1 2 2 0 0 9 9 0 0.333 0.0 0.00 0.0 25.00
2/8
84.62
2/13
15 Lynx 3 1 2 2 0 0 8 9 -1 0.333 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
77.78
2/9
16 Gaulois 3 1 2 2 0 0 8 10 -2 0.333 0.0 0.00 0.0 20.00
2/10
70.00
3/10
17 Express 4 1 3 2 0 0 10 16 -6 0.250 0.0 0.00 0.0 17.65
3/17
78.26
5/23
18 Couguars 3 0 2 1 0 0 2 10 -8 0.167 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
92.31
1/13
19 Assaut 3 0 3 0 0 0 5 12 -7 0.000 0.0 0.00 0.0 44.44
4/9
57.14
6/14
20 Blizzard 3 0 3 0 0 0 4 12 -8 0.000 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
64.29
5/14
21 Coyotes 3 0 3 0 0 0 4 14 -10 0.000 0.0 0.00 0.0 12.50
1/8
93.33
1/15
22 Grenadiers 3 0 3 0 0 0 2 17 -15 0.000 0.0 0.00 0.0 0.00
0/16
62.50
6/16