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Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com Programme Sport-études : Prendre note que le Camp de mise en forme - Août 2020 a été annulé pour les élèves-athlètes de la rentrée Septembre 2020. Pour toute information supplémentaire asanscartier@hotmail.com

 

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT HORS-GLACE / ÉTÉ 2019

 

 Durée : Lundi 01 Juin au mercredi 29 juillet

 Offert par: Maxime Villeneuve Ménard: Entraîneur-Chef Griffons du cégep de l'Outaouais division 1, et responsable des groupes Perfectionnement / Espoir programme Sport-  études HC-2000 et entraîne    

Groupe

Joueurs de catégories    Atome/Pee-Wee (Été 2020)

Joueurs de catégories  Bantam/Midget (Été 2020)

Fréquence / Semaine:

 

Durée / Entraînement:

 

Heure et jours d’entraînement:

 

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h15) / Entraînement

 

Juin et juillet 2020

- Lundi (14h45 à 16h00)

- Mercredi (14h45 à 16h00)

 

 

 

Total : (18) Entraînements

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h15) / Entraînement

 

Juin  et juillet 2020

- Lundi (16h00 à 17h15)

- Mercredi (16h00 à 17h15)

 

 

 

Total : (18) Entraînements

Type d’entraînement:

- Circuit training

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

 

- Circuit training

- Cross-fit

- Musculation

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

Qualité Athlétique travaillées:

- Coordination

- Équilibre

- Mobilité

- Agilité

- Flexibilité

- Force musculaire

 *(sans charge de poids)

- Coordination

- Agilité

- Équilibre

- Vitesse

- Endurance-vitesse

- Qualités aérobies

- Force maximale

- vitesse

- Force-endurance

- Flexibilité

Sites d’entraînement:

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

 

Coût :

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

 


FORMULAIRE D'INSCRIPTION

Objectif :  

-Bonification de l’offre de services pour l’élève-athlète soucieux de maximiser sa progression    durant la période estivale.

-Ce programme d’entraînement hors glace à prix plus que compétitif, permettra à l’athlète de  maximiser sa condition physique en vue des camps de sélection. Lui procurer un sentiment de  confiance par rapport à sa condition physique et augmenter par le fait même ses chances de  réussite. Le document à remplir pour l'inscription est également disponible  dans la section fichiers du site internet.

 

-Pour de plus ample information vous pouvez me contacter en tout temps au 819-319-5327  (Cellulaire) ou  via courriel : mmenard@hockeyintrepide.com 

 

 

  • Frais de $100,00 non remboursables sont exigés pour l’inscription de votre enfant à ce programme (Libellé chéque au nom de : Maxime Villeneuve-Ménard)

 

 

Retourner dépôt et formulaire :

 

Programme d'entraînement Hors-Glace

(Att: Maxime Villeneuve Ménard

Complexe Branchaud-brière, bureau 102,

499, boul. Labrosse, Gatineau, Québec,J8P-4R1

Partenaires

Logo
Caisse Populaire Desjardins de Gatineau
Complexe Branchaud-Brière
Hockey Vision 2000
École Polyvalente Nicolas Gatineau
Optimum Performance Athletique
Marc Sports la Source du sport
Physio Outaouais
intrépide de gatineau midget aaa
IGA
Commission scolaire des Draveurs

Dernières nouvelles

Social

Classement

#
Équipe
PJ
V
D
PTS
DP
DT
BP
BC
Diff
%
T / PJ
T%
TC / PJ
AN%
DN%
1 Voltigeurs 8 8 0 16 0 0 42 23 19 1.000 0.0 0.00 2.3 37.84
14/37
87.50
3/24
2 Arsenal 5 4 1 8 0 0 18 11 7 0.800 0.0 0.00 0.0 15.79
3/19
80.00
4/20
3 Faucons 6 4 2 8 0 0 21 21 0 0.667 0.0 0.00 0.0 20.00
4/20
79.17
5/24
4 Bouledogues 4 3 0 7 1 0 15 8 7 0.875 0.0 0.00 0.0 41.67
5/12
71.43
2/7
5 Intrépide 6 3 2 7 1 0 22 17 5 0.583 0.0 0.00 0.0 13.64
3/22
73.91
6/23
6 Triolet 4 3 1 6 0 0 13 8 5 0.750 0.0 0.00 0.0 14.29
3/21
91.67
1/12
7 Gouverneurs 5 3 2 6 0 0 17 15 2 0.600 0.0 0.00 0.0 30.00
6/20
73.68
5/19
8 Dynamiques 4 2 0 6 0 1 11 6 5 0.750 0.0 0.00 0.0 18.18
2/11
92.86
1/14
9 Corsaires 3 2 0 5 0 1 14 5 9 0.833 0.0 0.00 0.0 27.27
3/11
90.00
1/10
10 Arsenal 3 2 1 4 0 0 9 5 4 0.667 0.0 0.00 0.0 21.05
4/19
90.91
1/11
11 Intrépides 4 2 2 4 0 0 14 11 3 0.500 0.0 0.00 0.0 25.00
4/16
83.33
2/12
12 Oursons 5 2 3 4 0 0 16 18 -2 0.400 0.0 0.00 0.0 26.67
4/15
84.62
2/13
13 Mustangs 5 2 3 4 0 0 11 16 -5 0.400 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
80.95
4/21
14 Royal 3 1 2 2 0 0 9 9 0 0.333 0.0 0.00 0.0 25.00
2/8
84.62
2/13
15 Lynx 3 1 2 2 0 0 8 9 -1 0.333 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
77.78
2/9
16 Gaulois 3 1 2 2 0 0 8 10 -2 0.333 0.0 0.00 0.0 20.00
2/10
70.00
3/10
17 Express 4 1 3 2 0 0 10 16 -6 0.250 0.0 0.00 0.0 17.65
3/17
78.26
5/23
18 Couguars 3 0 2 1 0 0 2 10 -8 0.167 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
92.31
1/13
19 Assaut 3 0 3 0 0 0 5 12 -7 0.000 0.0 0.00 0.0 44.44
4/9
57.14
6/14
20 Blizzard 3 0 3 0 0 0 4 12 -8 0.000 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
64.29
5/14
21 Coyotes 3 0 3 0 0 0 4 14 -10 0.000 0.0 0.00 0.0 12.50
1/8
93.33
1/15
22 Grenadiers 3 0 3 0 0 0 2 17 -15 0.000 0.0 0.00 0.0 0.00
0/16
62.50
6/16
#
Équipe
PJ
V
D
PTS
DP
DT
BP
BC
Diff
%
T / PJ
T%
TC / PJ
AN%
DN%
1 Voltigeurs 8 8 0 16 0 0 42 23 19 1.000 0.0 0.00 2.3 37.84
14/37
87.50
3/24
2 Arsenal 5 4 1 8 0 0 18 11 7 0.800 0.0 0.00 0.0 15.79
3/19
80.00
4/20
3 Faucons 6 4 2 8 0 0 21 21 0 0.667 0.0 0.00 0.0 20.00
4/20
79.17
5/24
4 Bouledogues 4 3 0 7 1 0 15 8 7 0.875 0.0 0.00 0.0 41.67
5/12
71.43
2/7
5 Intrépide 6 3 2 7 1 0 22 17 5 0.583 0.0 0.00 0.0 13.64
3/22
73.91
6/23
6 Triolet 4 3 1 6 0 0 13 8 5 0.750 0.0 0.00 0.0 14.29
3/21
91.67
1/12
7 Gouverneurs 5 3 2 6 0 0 17 15 2 0.600 0.0 0.00 0.0 30.00
6/20
73.68
5/19
8 Dynamiques 4 2 0 6 0 1 11 6 5 0.750 0.0 0.00 0.0 18.18
2/11
92.86
1/14
9 Corsaires 3 2 0 5 0 1 14 5 9 0.833 0.0 0.00 0.0 27.27
3/11
90.00
1/10
10 Arsenal 3 2 1 4 0 0 9 5 4 0.667 0.0 0.00 0.0 21.05
4/19
90.91
1/11
11 Intrépides 4 2 2 4 0 0 14 11 3 0.500 0.0 0.00 0.0 25.00
4/16
83.33
2/12
12 Oursons 5 2 3 4 0 0 16 18 -2 0.400 0.0 0.00 0.0 26.67
4/15
84.62
2/13
13 Mustangs 5 2 3 4 0 0 11 16 -5 0.400 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
80.95
4/21
14 Royal 3 1 2 2 0 0 9 9 0 0.333 0.0 0.00 0.0 25.00
2/8
84.62
2/13
15 Lynx 3 1 2 2 0 0 8 9 -1 0.333 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
77.78
2/9
16 Gaulois 3 1 2 2 0 0 8 10 -2 0.333 0.0 0.00 0.0 20.00
2/10
70.00
3/10
17 Express 4 1 3 2 0 0 10 16 -6 0.250 0.0 0.00 0.0 17.65
3/17
78.26
5/23
18 Couguars 3 0 2 1 0 0 2 10 -8 0.167 0.0 0.00 0.0 9.09
1/11
92.31
1/13
19 Assaut 3 0 3 0 0 0 5 12 -7 0.000 0.0 0.00 0.0 44.44
4/9
57.14
6/14
20 Blizzard 3 0 3 0 0 0 4 12 -8 0.000 0.0 0.00 0.0 11.11
1/9
64.29
5/14
21 Coyotes 3 0 3 0 0 0 4 14 -10 0.000 0.0 0.00 0.0 12.50
1/8
93.33
1/15
22 Grenadiers 3 0 3 0 0 0 2 17 -15 0.000 0.0 0.00 0.0 0.00
0/16
62.50
6/16