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Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !Il est maintenant possible de s'inscrire à nos différents programmes de l'Intrépide de Gatineau Été 2018 en consultant la section École de Hockey !

 

 

 

 

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT HORS-GLACE / ÉTÉ 2017

 

 Durée : Lundi 29 mai au jeudi 27 juillet 2017

 Offert par: Maxime Villeneuve Ménard: Entraîneur Intrépide de Nicolas- Gatineau Juvénile  (RSEQ), et responsable des groupes Développement / Perfectionnement programme          Sport-Études HC-2000.                          

Groupe

Joueurs de catégories    Atome/Pee-Wee (2016-17)

Joueurs de catégories  Bantam/Midget (2016-17)

Fréquence / Semaine:

 

Durée / Entraînement:

 

Heure et jours d’entraînement:

 

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h15) / Entraînement

 

Juin 2017

- Lundi (15h00 à 16h15)

- Mercredi (15h00 à 16h15)

 

Juillet 2017

- Lundi (16h00 à 17h15)

- Mercredi (16h00 à 17h15)

 

Total : (18) Entraînements

(2) Entraînements / Semaine

 

(1h15) / Entraînement

 

Juin 2017

- Mardi (15h00 à 16h15)

- Jeudi  (15h00 à 16h15)

 

Juillet 2017 

- Mardi (16h00 à 17h15)

- Jeudi (16h00 à 17h15)

 

Total : (18) Entraînements

Type d’entraînement:

- Circuit training

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

 

- Circuit training

- Cross-fit

- Musculation

- Aérobie

- Anaérobique (VO2)

Qualité Athlétique travaillées:

- Coordination

- Équilibre

- Mobilité

- Agilité

- Flexibilité

- Force musculaire

 *(sans charge de poids)

- Coordination

- Agilité

- Équilibre

- Vitesse

- Endurance-vitesse

- Qualités aérobies

- Force maximale

- vitesse

- Force-endurance

- Flexibilité

Sites d’entraînement:

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

Complexe Brandchaud-Brière

et/ou

Piste d’athlétisme NG.

 

Coût :

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

- 300 $ pour (18) entraînements

 

 

 

Formulaire d'inscription – Hockey  Été 2017

 

Objectif :  

- Bonification de l’offre de services pour l’élève-athlète soucieux  de maximiser sa progression    durant la période estivale.

- Ce programme d’entraînement hors glace à prix plus que compétitif, permettra à l’athlète de  maximiser sa condition physique en vue des camps de sélection. Lui procurer un sentiment de  confiance par rapport à sa condition physique et augmenter par le fait même ses chances de  réussite.

- Pour de plus ample information vous pouvez me contacter en tout temps au 819-319-5327  (Cellulaire) ou  via courriel : mmenard@hockeyintrepide.com 

 

Nom : _________________________________  Prénom : _______________________

Date de naissance : ________________  Niveau scolaire (2016-2017) : ____________

 

Adresse : _____________________  Ville : ___________  Code postal : ___________

 

Adresse courriel : _______________________________________________________

 

Nom du père : _______________________  Nom de la mère : ___________________

 

Téléphone domicile : __________________  Téléphone au bureau : ______________

 

# D’assurance maladie : ______________________

 

Numéro de téléphone en cas d’urgence : ____________________

 

INFORMATION HOCKEY

 

Indiquez la position du joueur (cette année) :

 

Gardien _______    Défenseur _______   Attaquant  ________

 

Catégorie et classe jouée cette année (2016-2017)  (encerclez)

 

Atome     PeeWee    Bantam    Midget:  AAA Relève AA   BB   CC   A   Autre:______

 

 

  • Frais de $100,00 non remboursables sont exigés pour l’inscription de votre enfant à ce programme (Libellé chèque au nom de : Maxime Villeneuve-Ménard)

 

 

 

 Retourner à :        Programme d'entraînement Hors-Glace  

                                   (Att: Maxime Villeneuve Ménard)

                            Complexe Branchaud-brière, bureau 102

                       499, boul. Labrosse, Gatineau, Québec,J8P-4R1

 

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